لايف ستايل

أسلوب الحياة بكافة أشكالها، الموضة والجمال والطفل والتعليم والسفر والطبخ والكثير

فواكه وخضراوات يجب عدم تقشيرها قبل تناولها

على عكس الاعتقادات السائدة، تحتفظ العديد من الفواكه والخضراوات بجزء كبير من فوائدها في قشورها الخارجية. يمكن الاستفادة من هذه الفوائد بشكل أكبر عند تناولها بالطريقة الصحيحة، بما في ذلك بعض الثمار التي يُعتقد عادةً بضرورة تقشيرها مثل البرتقال والليمون…