لايف ستايل

متلازمة طور النوم المتأخر (DSPS) هي نوع من اضطرابات النوم المتعلقة بالإيقاع اليومي، وترتبط هذه المتلازمة بمشكلة في الساعة البيولوجية الداخلية. لذلك إذا كنت تعاني من متلازمة تأخر طور النوم، فلن تتمكن من النوم في الوقت الذي ينام فيه الاغلبية بشكل…