عند الشعور بألم في الرقبة أو أعلى الظهر بشكل لم تشعر به من قبل، فقد يكون هذا دليل على الإصابة بالانزلاق الغضروفي العنقي، والذي يسمى كذلك بالفتق العنقي.
وبينما قد يبدو الأمر مقلقًا، إلا أنه يعتبر مشكلة صحية شائعة مرتبطة بالتقدم في السن، إذ يمكن التعرض لهذه الحالة حتى دون ظهور أي أعراض.
عن العمود الفقري والأقراص العنقية
من المفيد أن تتعلم أولاً القليل عن العمود الفقري، وكيف يتم بناؤه، ومكان وجود الأقراص العنقية.
إذ يتكون العمود الفقري من عظام تسمى الفقرات، وهي تحافظ على استقامة الجسم، كما أنها تحيط بالحبل الشوكي وتحميه، والذي يبدو وكأنه أنبوب به سائل يمر عبر المنتصف، ويمتد من الدماغ إلى أسفل العمود الفقري.
بين الفقرات الأقراص العنقية التي تعمل على تثبيت الرقبة وتسمح لها بالالتفاف بسلاسة من جانب إلى آخر والانحناء للأمام والخلف.
تعمل الأقراص العنقية على شكل ممتصات للصدمات لحركاتك العادية، وكذلك القفز والجري والأنشطة الأخرى التي تضع ضغوطًا على الجسم.
ويتكون العمود الفقري من ثلاثة أجزاء رئيسية، من الأعلى إلى الأسفل:
- الفقرات العنقية
- الفقرات الصدرية
- الفقرات القطنية
الفقرات السبع العلوية في العمود الفقري هي الفقرات العنقية، إذ تحتوي المنطقة العنقية من الحبل الشوكي أيضًا على أعصاب تتصل بالذراعين واليدين والجزء العلوي من الجسم.
وتخفف الأقراص العنقية من صدمات الفقرات العنقية، كما أنها تربط الفقرات ببعضها البعض لتمكين ثني الرقبة والظهر.
الرقبة والأقراص العنقية
تقوم الأقراص العنقية على تثبيت الرقبة، وتسمح لها بالتدوير بسلاسة من جانب إلى آخر والانحناء للأمام والخلف.
بمرور الوقت، تتآكل هذه الأقراص ويمكن أن تبدأ في التدهور، إذ تضيق المساحة بين الفقرات وتصبح جذور الأعصاب مضغوطة.
تُعرف هذه العملية بمرض القرص التنكسي العنقي، إذ تشير الأبحاث إلى أن حوالي 25% من الأشخاص الذين لا يعانون من الأعراض تحت سن الأربعين، و60% فوق سن الأربعين يعانون من درجة ما من مرض القرص التنكسي.
ومع تفاقم مرض القرص التنكسي، يصبح العنق أقل مرونة، وقد تشعر بألم وتيبس في الرقبة، وخاصة نحو نهاية اليوم.
الأعراض الأكثر شيوعًا ووضوحًا لمرض القرص التنكسي العنقي هي آلام الرقبة وتيبس الرقبة.
عندما تضغط إحدى هذه الحالات على واحد أو أكثر من الأعصاب العديدة التي تمر عبر الحبل الشوكي، فقد تشعر أيضًا بألم أو خدر أو ضعف على طول الكتف أو الذراع أو اليد.
ماذا يعني “الفتق العنقي”؟
تحتوي الأقراص بين الفقرات على مادة تشبه الهلام في مراكزها،فيما يتكون الجزء الخارجي من كل قرص من غضروف ليفي يحافظ على احتواء الهلام.
عندما يتمزق الجزء الخارجي أو ينقسم، يمكن أن يبرز الهلام، هذا ما يعنيه أن يصبح القرص منفتقًا.
يُطلق على القرص المنفتق أيضًا اسم “القرص الممزق” أو “القرص المنزلق”.
أسباب القرص المنفتق العنقي
قد يكون من الصعب معرفة ما الذي يسبب القرص المنفتق العنقي بالضبط، لكن غالبًا ما يأتي ببطء دون سبب واضح، ولكن في بعض الأحيان يمكن تضييق السبب إلى:
العمر: يمكن أن يكون القرص أكثر عرضة للانفتاق بسبب التآكل والتلف، عندما نكون صغارًا، تحتوي أقراصنا على الكثير من الماء. ولكن مع مرور الوقت ومع تقدمنا في السن، تقل كمية الماء، يعني أنها يمكن أن تصبح أقل مرونة.
وهذا يعني أنه عند التحرك أو الالتواء أو الدوران، تكون فرصة تمزقها أو انفتاقها أكبر.
الوراثة: يمكن أن تنتقل الأقراص المنفتقة أيضًا في العائلات بسبب العامل الوراثي.
الحركة: يمكن أن تسبب الحركات المفاجئة والصادمة حدوث الفتق العنقي.
الإجهاد المفاجئ: إذا رفعت شيئًا ثقيلًا أو قمت بتدوير أو ثني الجزء العلوي من جسمك بسرعة كبيرة، فقد يؤدي ذلك إلى تلف القرص وحدوث الفتق العنقي.
أعراض الانزلاق الغضروفي العنقي
يعد الانزلاق الغضروفي العنقي أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام الرقبة، إذا كان القرص يضغط على جذر العصب، فقد تشمل الأعراض الأخرى ما يلي:
- خدر أو وخز في الكتف أو الذراع قد يمتد إلى أصابعك
- ضعف في اليد أو الذراع
وإذا ضغط على الحبل الشوكي، فقد تعاني من أعراض أكثر خطورة، بما في ذلك:
- التعثر أو المشي بشكل غير مريح
- وخز أو شعور يشبه الصدمة يتدفق على طول جسمك إلى ساقيك
- مشاكل في استخدام يديك وذراعيك للمهارات الحركية الدقيقة
- فقدان التوازن والتنسيق
متى يجب اللجوء إلى الطبيب؟
الانزلاق الغضروفي شائع ويحدث في كثير من الأحيان عند الرجال أكثر من النساء، وكذلك الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 35 إلى 55 عامًا.
لذلك إذا كنت تعاني من آلام في الرقبة مع واحد أو أكثر من الأعراض المذكورة أعلاه، وخاصة إذا كنت تعاني من أي ضعف، فيجب عليك زيارة طبيبك.
الحفاظ على صحة رقبتك
قد يتحسن ألم رقبتك من تلقاء نفسه أو بالعلاج المحافظ بعد بضعة أسابيع، وإذا أجريت لك عملية جراحية لعلاجه، فقد يستغرق شفاء العظم من 3 أشهر إلى عام.
بمجرد أن يخف ألم رقبتك، فإن الأمر متروك لك للحفاظ على عمودك الفقري في حالة جيدة حتى تتمكن من تجنب الانزعاج في المستقبل، لذلك حافظ دائمًا على رقبتك مستقيمة وظهرك مدعومًا جيدًا.
على الرغم من أن آلام الرقبة الناتجة عن داء الفتق العنقي يمكن أن تعود، إلا أنك ستقلل من فرص حدوث ذلك إذا اعتنيت جيدًا برقبتك وبقية جسمك.
